Nas emoções
- Tristeza e saudade intensas que não aliviam
- Culpa ou raiva persistentes
- Sensação de vazio ou de anestesia
- Medo de esquecer ou de seguir em frente
Presencial em Jundiaí e online
Terapia para luto em Jundiaí
Perder alguém que amamos muda tudo. A dor, a saudade, a culpa e as perguntas sem resposta fazem parte do luto, mas ninguém precisa atravessar isso sozinho. A terapia oferece um espaço para viver essa dor com acolhimento e, aos poucos, reencontrar um jeito de seguir.
O WhatsApp é da própria Glaucia: é ela quem responde e ajuda você a encontrar a profissional mais indicada. A resposta pode levar um pouco, mas ela retorna assim que possível.
Sinais de alerta
O luto não tem prazo, mas às vezes precisa de ajuda
Não existe jeito certo nem tempo certo para viver um luto. Vale buscar apoio quando a dor parece não diminuir, quando paralisa a vida por muito tempo, ou quando você sente que não está conseguindo lidar sozinha(o). Alguns sinais:
Nos pensamentos
- Dificuldade de aceitar a perda
- Pensamentos repetitivos sobre a perda
- Sentir que a vida perdeu o sentido
- "E se eu tivesse feito diferente?"
No dia a dia
- Dificuldade de voltar à rotina e ao trabalho
- Isolamento de amigos e da família
- Alterações no sono e no apetite
- Evitar lugares, objetos ou lembranças
Esta lista não serve para diagnóstico. Se em algum momento surgirem pensamentos de morrer ou de se machucar, procure ajuda imediatamente: CVV – 188 ou SAMU – 192.
Tipos de perda
O luto vai além da morte
Morte de alguém querido
Pais, filhos, companheiros, amigos: cada relação deixa um vazio único.
Perdas repentinas ou traumáticas
Acidentes, doenças rápidas ou suicídio podem tornar o luto mais difícil de elaborar.
Perda gestacional e neonatal
Uma dor muitas vezes silenciada, que merece reconhecimento e cuidado.
Separações e divórcio
O fim de um relacionamento também é uma perda, com todas as suas etapas.
Perda de animais de estimação
Um vínculo de amor verdadeiro, cuja perda também dói e merece ser acolhida.
Outras perdas
Saúde, emprego, mudança de país, aposentadoria: mudanças que também pedem um tempo de luto.
Como a terapia ajuda
Como a terapia ajuda no luto
A terapia não apaga a dor nem a lembrança de quem partiu. Ela ajuda a dar lugar a essa dor, para que ela deixe de paralisar a vida. O processo costuma passar por:
- Acolher a dor como ela é. Sem pressa, sem julgamentos e sem a cobrança de "já deveria ter passado".
- Dar lugar às lembranças. Encontrar formas de manter o vínculo com quem partiu, de um jeito que não paralise.
- Lidar com a culpa e com o que ficou pendente. Conversas que não aconteceram, decisões difíceis, o "e se…".
- Reconstruir a rotina e os vínculos. Aos poucos, abrir espaço para a vida continuar, sem esquecer quem se perdeu.
No seu tempo, com respeito à sua história e à sua forma de viver a perda.
E os adolescentes?
Adolescentes também vivem o luto, muitas vezes de forma diferente dos adultos: com mudanças de comportamento, irritação, queda nos estudos ou silêncio.
Todos podem se beneficiar da terapia no luto, em qualquer idade. Na nossa clínica, o atendimento de luto é para adolescentes a partir de 16 anos e adultos; para os mais novos, vale procurar um profissional que atenda essa faixa etária. Quando é o caso, a família recebe orientação sobre como acompanhar esse momento.
Falar sobre a perda de forma honesta costuma ajudar mais do que esconder ou evitar o assunto.
Clínica Glaucia Simionato
Quem acompanha o luto na clínica
Psicólogas escolhidas a dedo, com escuta acolhedora para os momentos de perda. Todas atendem presencialmente em Jundiaí e online.
Juliana KespersCRP 06/112774TCC · luto e processos de mudança · adolescentes a partir de 16 anos, adultos e idosos
Glaucia SimionatoCRP 06/112614TCC · adultos e adolescentes a partir de 16 anosNa primeira conversa pelo WhatsApp, a Glaucia ajuda você a encontrar a profissional mais indicada para o seu momento.
Dúvidas frequentes
Perguntas frequentes
Quanto tempo dura o luto?
Não existe um prazo. Cada pessoa vive o luto de um jeito. O que vale observar é se, com o tempo, a dor vai abrindo espaço para outras coisas, ou se continua paralisando a vida por muito tempo.
Quando procurar terapia no luto?
Quando a dor parece não diminuir, quando você não consegue retomar a rotina, sente muita culpa ou raiva, ou simplesmente quando sente que precisa de um espaço para falar sobre a perda.
Luto é o mesmo que depressão?
Não. O luto é uma reação natural à perda. Em alguns casos, porém, ele pode se complicar ou vir acompanhado de depressão. Uma avaliação profissional ajuda a entender o que está acontecendo.
Vocês atendem adolescentes em luto?
Sim. Na nossa clínica, o atendimento de luto é para adolescentes a partir de 16 anos, adultos e idosos. A terapia pode ajudar em qualquer idade; para os mais novos, vale procurar um profissional que atenda essa faixa etária.
Terapia online funciona no luto?
Sim. A terapia online segue as mesmas regras éticas e de sigilo do presencial e pode ser mais confortável em momentos em que sair de casa está difícil.
Qual o valor da sessão? Aceita convênio?
O atendimento é particular, e o valor é conversado diretamente com a Glaucia pelo WhatsApp. Emitimos recibo ou nota fiscal para você pedir reembolso ao seu plano de saúde.
Meu plano de saúde reembolsa a terapia?
Depende do seu contrato. Planos com a opção de "livre escolha" ou reembolso costumam devolver parte do valor da sessão. Operadoras como Bradesco Saúde, SulAmérica, Porto Saúde, Omint, Allianz e Care Plus têm planos com essa opção, e alguns planos Amil e Unimed também. Vale confirmar com o seu plano antes de começar.
Onde fica o consultório?
Na Rua Módica, 87, 2º andar, Jardim Messina, em Jundiaí, próximo ao Hospital Universitário e de frente para a Avenida 9 de Julho. Há estacionamento gratuito na rua. O consultório fica no 2º andar, com acesso por escada; se precisar, o atendimento online é uma ótima alternativa.
Você não precisa atravessar essa perda sozinha(o).
Conte um pouco do que você está vivendo e combinamos juntos o melhor caminho. Presencial em Jundiaí ou online.
Conversar pelo WhatsAppVocê fala direto com a Glaucia. A resposta pode levar um pouco, mas ela retorna assim que possível.
Se você está em crise ou pensando em se machucar, ligue agora para o CVV – 188 (24 horas, gratuito) ou para o SAMU – 192.